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暮らしのキロク

ヤル気が出てこない日は、家の中のリフレッシュに励む

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体力的に疲れているわけではないけれど、朝からカラダが動かない、そんな日ってあります。

ボーッとしていたいような気もするれど、頭の中がモヤモヤしちゃって、じーっとはしていたくない、そんな日ってあります。

今日はそんな日の過ごし方について書いてみました。お付き合いください。

心の中が曇っている日は、止まっているより動きたい

ソファカバーを洗濯しました

わたしって情緒不安定なんでしょうか。

何が原因だか分からないけれど、心の中にモヤがかかってヤル気が湧いてこない、そんな日がときどきやってきます。

カラダのエンジンの掛け方が分からないっていう感じ
くまみ

運動好きな人は、走りに行くと気分転換になって良いって言いますよね。わたしは運動が大嫌いだから、走ったら疲労困憊で魂が家出しちゃうと思うの。

だからわたしは、運動じゃなくて片付けでモヤモヤを晴らします。

こういう時に趣味があったら良かったなって痛感しちゃう
くまみ

なにかに没頭できると、モヤッとが消えていく気がします。勉強とか読書に没頭しようと思っても、なんだか気が散っちゃう。だから適度にカラダが動かせる片付けがちょうどいい。

溜めてしまったモノやコトを片付ける

先月やりそこなった洗濯槽のお手入れ

これやらなきゃな〜とか、時間が出来たときにやろうかな〜とか、浮かんでは消え浮かんでは消えを繰り返していた案件ってありますよね。

仕事じゃなくて、暮らしの中のモノやコトで。

急いでやらなくてもいいことだけど、いつかはやらないと……って思っていることってあります。1つ1つは小さなコトなんだけど、チリツモでいつの間にかけっこうな数に増えています。

汚れを落とす

壁とか窓枠の部分とか、めっちゃ汚れてました。写真だと分かりにくいですかね??

1箇所気になると、他の場所の汚れも次々に目に留まるようになってしまう。

  • 壁の汚れ
  • 窓枠の汚れ
  • ドアの汚れ
  • 洗濯槽の汚れ

片っ端から綺麗にしていきました。

洗濯槽は洗濯機の温水コースにお任せ。壁やドアの汚れはウタマロクリーナーだけで綺麗になりました♪ウタマロって凄い!!

▼ピアノの鍵盤に付いた油性ペンも落とせますよ▼

【実録】ピアノの鍵盤に付いた油性マジックを落とす方法

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不用品を手放す

わが家の不用品

出品しようしようと思っていた、服やモノがあります。

いつでも出来るし〜なんて思っていたら、ちょっとした小山のような量になってしまった。

今回も「また今度にしようかな……」っていう考えが頭の中をよぎったけれど、エイヤーと出品。

服はセカンドストリートに持ち込み即換金。値段が付きそうもないモノはジモティに、高い値段が付きそうなモノはラクマにそれぞれ出品しました。スッキリスッキリ♪

長男を受診させる

あれよあれよと溜まっていった、健康診断の再検査用紙。

6歳長男は、今日も今日とて夢破れて涙を流す

続きを見る

仕事を早く切り上げ、長男を連れて病院をハシゴしました。いちばん気になっていた視力も、今のところは経過観察で良いと言われて安心!でも、このままいくとメガネもなってしまうからな〜。

遠い景色を沢山見るようにしてください〜って言われたけど、どこを見れば良いのだろう。わが家の窓からは、自然の風景は何も見えず、マンションばかりが目に入ります。

遠いところに建っているマンションでも見せておこうかな(これでも意味あるんかな?)

東京の環境ってカラダに良くなさそう
くまみ

体調管理と元気のバロメーター

リビングの壁の汚れ

「体調管理は大事」ってよく耳にするけれど、悪化しないと気をつけられない、そう思っていました。

でも、今年のGWに体調を崩してからは、自分の体調の変化に敏感になりました。

数年ぶりに寝込み、PCR検査を受けました

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この感覚は頭痛になる前兆だな〜とか、悪化する前の体調変化に気付けるようになりました。自分なりのバロメーターに従い、自分の行動にセーブをかけて、体調をコントロールする。

体力的に消耗しているときだけでなく、心が消耗しているときも同じ。

エンストしないように、上手にコントロールしてきたい。

さいごに

家の中がスッキリとすると、モヤッとしていた気持ちが晴れることが多いです。でも心がポキっとなってしまったときは、家の中を整えることさえ出来ないから、負のループに陥っちゃいます。

そうならないように、心のコントロールをしていきたいなって思います。

モヤモヤしているとき、皆さんは何をしますか?

それでは☆


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